Arxius de Digestió - Farmàcia Roca 1904

MOLÈSTIES DIGESTIVES AQUEST ESTIU? T’AJUDEM A TRACTAR-LES COM CAL!

Et sonen símptomes com: cremor, reflux, dolor al pit, gust agre a la boca, ganes de vomitar, digestions pesades, gasos i inflor abdominal?

Segur que alguna vegada, has vingut a la farmàcia a demanar un medicament com l’Almax o el Gaviscon, pensant que t’alleugerien aquests símptomes. Pot ser que amb aquests medicaments hagis millorat, però… i si has empitjorat?

Aquests tipus de medicaments són els emprats, de manera puntual, per tractar la HIPERCLORHÍDRIA (que és l’excés de síntesi o secreció d’àcid clorhídric a l’estómac). Però els símptomes que abans hem enumerat podent tenir altres causes i, per tant, altres tractaments.

Una altra patologia també molt freqüent és justament el contrari, la HIPOCLORHÍDRIA (o disminució en la síntesi o secreció d’àcid clorhídric) i malgrat que té uns símptomes molt similars, NO es pot tractar amb un antiàcid, o amb un inhibidor de la secreció d’àcid clorhídric, perquè agreujarà el problema.

Un petit truc per saber distingir si és hipoclorhídria o hiperclorhídria és prendre una cullerada de vinagre de poma just abans d’un àpat. Si la simptomatologia millora, vol dir que el què tenim és hipoclorhídria i caldrà tractar-ho amb complements com la Betaïna i la Pepsina. Si els símptomes empitjoren, caldrà abordar-ho com una hiperclorhídria i oferir una solució integral, no només amb medicaments, sinó amb un canvi en l’alimentació.

Una hiperclorhídria que perdura en el temps, pot donar lloc a una ESOFAGITIS (per erosió de l’esòfag i per la pujada d’àcid clorhídric). Un dels símptomes més específics de l’esofagitis és la dificultat en empassar, juntament amb una sensació de tenir un objecte estrany al coll i fins i tot tos i ronquera. Aquí cal emprar medicaments que reparin aquest tub esofàgic (àcid hialurònic, sulfat de condroïtina i poloxàmer).

I per últim, si ets dels que quan acabes de menjar, se t’infla molt l’estómac i tens digestions molt lentes, potser el que tens és una alteració en la secreció de SUCS PANCREÀTICS rics en determinats enzims, i caldria abordar-ho amb la presa d’enzims digestius (amilasa, lipasa i proteasa). És important saber que si aquest problema perdura en el temps, pot causar una INFLAMACIÓ INTESTINAL que caldrà estudiar i tractar.

Ara ja has vist que no a tothom li funciona el mateix i que és important diferenciar els símptomes per aconseguir resultats.
Si necessites ajuda, demana’ns consell 😉.

BLOG

Compartir

Hashtags Consells Digestió Farmàcia Farmàcia Roca 1904 Intestí Menjar

ÉS HORA DE DEPURAR-SE! AVUI PARLEM DE L’INTESTÍ
L’intestí, observat des d’un punt de vista holístic, no és només l’última part de l’aparell digestiu encarregat de l’absorció i l’expulsió de les substàncies de rebuig: és molt més. Existeix un estret paral·lelisme entre el cervell i l’intestí: aquesta correspondència reconeguda per la medicina des de fa molt de temps, ha arribat a definir el nostre intestí com el segon cervell.

D’aquí podem imaginar com les nostres emocions poden produir dany o benefici per l’intestí i viceversa, com un dany o la millora de l’intestí pot modificar el nostre humor.

Dit això, i després d’uns dies en què sovint hem trencat rutines, reduint l’activitat física, i sobretot modificant els nostres hàbits alimentaris, és important tornar a l’equilibri i depurar l’intestí. Si la flora intestinal no està equilibrada, les substàncies que recorren l’intestí no aconsegueixen ser metabolitzades completament i es genera una fermentació anormal que pot fer variar la temperatura local, alterant el pH dels teixits, inflamant la mucosa i reduint l’eficàcia del sistema immune.

Els símptomes d’un estat d’intoxicació poden donar problemes en el tracte digestiu i manifestar-se com un ventre inflat, mala digestió, acidesa, reflux, restrenyiment alternat amb episodis de diarrea, distensió abdominal i halitosi. Però també s’associa a trastorns que afecten altres parts del cos: alteracions de la son, canvis d’humor, falta de concentració, mal de cap, problemes a la pell i infeccions recurrents.

Si tens algun d’aquests símptomes… És hora d’actuar!

Incorpora aliments depuratius i antiinflamatoris: fruita i verdura fresca de temporada, cereals integrals, llavors i fruits secs, llegums i peix.

L’aigua és imprescindible per netejar el nostre intestí.

– A través de l’aigua eliminem els productes de rebuig del nostre cos.

– Constitueix el 55-60% del nostre pes corporal: la deshidratació compromet la capacitat de l’organisme per autoregular-se.

– Hidrata la fibra que ingerim amb l’alimentació, afavorint el trànsit intestinal.

Mou-te! El moviment afavoreix la depuració: millora l’estructura corporal, augmenta la capacitat de transport d’oxigen a la sang així com l’eliminació de les toxines que tenim a l’interior del nostre organisme. La sudoració és un dels principals processos d’eliminació de toxines; utilitza roba lleugera i transpirable.

Nosaltres, a més, recomanem un protocol cada canvi de temporada que inclou 2 passos:

1.NETEJAR I DESINFLAMAR: recomanem un complement alimentós amb fibres solubles de blat de moro i maltodextrines fermentades (per afavorir el trànsit intestinal), extracte de llavors d’aranja (per mantenir l’equilibri microbià) i àloe vera per desinflamar i netejar l’intestí.

2. EQUILIBRAR LA FLORA BACTERIANA BENEFICIOSA: un complement alimentós a base de ferments làctics i fructooligosacàrids (per equilibrar la flora bacteriana), Uncària i Noni (pel manteniment del sistema immunitari).

Revisa si tens algun símptoma d’intoxicació i demana consell!

BLOG

Compartir

Hashtags Consells Digestió Farmàcia Farmàcia Roca 1904 Nadal

DIES DE DIGESTIONS PESADES? TRIA ALTERNATIVES SEGURES!
S’acosta Nadal i, malgrat que aquest any les restriccions marcaran el nombre de persones que es reuniran, seran (amb tota seguretat) dies d’excessos en els àpats i de problemes per digerir-los.

Aquest trastorn, que aquests dies pot ser més evident i comú, és una de les consultes més freqüents a la nostra farmàcia i un problema que moltes persones pateixen de manera regular i que sovint tracten amb medicaments que actuen bloquejant el procés natural de la digestió i que creen un efecte rebot. Hi ha diverses causes que poden donar el què s’anomena DISPÈPSIA o trastorn de la digestió; L’ús abusiu de fàrmacs antiinflamatoris com Ibuprofè també n’és una, ja que fa que s’inhibeixi la producció de moc protector.

Avui ens centrarem només en el que té a veure amb els excessos de Nadal: àpats copiosos i abundants i excés d’alcohol.

El primer que fem quan un pacient sol·licita un antiàcid és indagar una mica el motiu i revisar els seus hàbits, aconsellant una sèrie de petits canvis que seran imprescindibles per a l’èxit del tractament i millora dels símptomes. En el cas que tractem avui, obviarem aquest pas perquè busquem alternatives que ens ajudin a afrontar dies de “mals hàbits” de manera eficaç, però segura.

Un dels fàrmacs que la gent més sol·licita és l’omeprazol, mal anomenat protector d’estómac, que actua inhibint la producció d’àcid. També són molt sol·licitats medicaments que s’anomenen tamponants (bicarbonats, antiàcids, alginats). Aquests actuen neutralitzant l’àcid a la llum de l’estómac.

Per entendre per què no és bo prendre aquest tipus de medicaments de manera habitual sense un diagnòstic que ho requereixi, és important conèixer una mica la fisiologia de l’estómac.

Però què fa l’estómac? Perquè és tan important que funcioni correctament?

Aquestes són les seves funcions:

         1- Digestiva: realitza els processos de descomposició dels aliments, gràcies a la presència de diferents enzims. Aquests enzims necessiten un pH àcid per treballar. Si no, la major part de nutrients que ingerim amb els aliments, passen a l’intestí sense que es puguin absorbir, donant lloc a carències de vitamines i minerals.

       2- Esterilitzadora: els microorganismes que arriben a l’estómac amb la ingesta dels aliments són eliminats, gràcies a aquest pH àcid.

       3-Prebiòtica: degrada parcialment els carbohidrats perquè siguin actius per a la nostra microbiota intestinal.

Cal tenir en compte que l’estómac pot fer tot això gràcies al fet que l’epiteli estomacal està recobert per una capa mucosa que permet que l’estómac pugui treballar a un pH àcid sense patir danys en les seves cèl·lules.

Un cop conegut això és clar que hauríem d’evitar l’ús de tots aquells medicaments que neutralitzin o bloquegin l’àcid estomacal, o puguin fer malbé la capa mucosa. Hem de buscar alternatives que afavoreixin el procés digestiu natural sense alterar el pH fisiològic.

En aquest sentit la fitoteràpia és una eina molt útil.

Els nostres “tips” per afrontar aquestes festes són:

-Demana informació i busca el tractament que realment s’adapta al teu problema; cada símptoma té un tractament.

Si quan acabes de menjar tens pesadesa d’estómac, dificultat digestiva i somnolència, t’aconsellarem fitocomplexes amb enzims digestius, i substàncies carminatives com el fonoll, la pinya, el coriandre, l’alcaravia i el card marià, entre d’altres.

Si per contra, el teu problema és més constant i pateixes de cremor, reflux i hiperacidesa, el teu és un fitocomplexe amb acció protectora de la mucosa, antiinflamatòria, reparadora i antiespasmòdica. Els extractes vegetals que necessites són l’aloe vera, el llorer, la boswèl·lia, la centella i la passiflora i l’extracte de llavor d’aranja.

A més a més, recorda:

– Mastega bé els aliments i menja a poc a poc, la digestió comença a la boca.

– Controla les racions; evita repetir en excés. Prova-ho tot, però sense passar-te.

– Aquells dies, mou-te! Surt a caminar, fes una mica d’exercici.

Que tinguis unes BONES i digestives FESTES!