Etiqueta: Roca 1904

BLOG
Compartir
Hashtags

GRANETS? TAQUES? DESHIDRATACIÓ? REVISEM LA RUTINA FACIAL DE L’ESTIU!

A aquestes alçades de l’estiu, donat a que són moltes les consultes sobre diferents alteracions a la pell,  hem volgut per una repàs de punts importants a tenir en compte per evitar tenir sorpreses.

Tard? Mai! Encara queden dies de calor i aquestes pautes potser t’ajudaran a entendre per què  t’han sortit granets, han revifat les taques o la teva pell presenta un aspecte apagat amb arrugues més marcades.

 

Aquests són les els PUNTS CLAU :

 

Mantenir els porus nets: els mesos més calorosos les glàndules sebàcies de la pell tendeixen a produir seu per prevenir la deshidratació de la pell i donar-li protecció.

Aquest augment de seu, juntament amb la sudoració, la transpiració, la brutícia i les constants aplicacions de protector solar, afavoreixen l’obstrucció dels porus i obstaculitzen la renovació cel·lular afavorint l’aparició de brots d’acne i donant a la pell un aspecte apagat.

 

Recordem que a la nit, la pell realitza la seva funció de renovació, reparació i oxigenació, pel què és importat una neteja en profunditat abans d’anar a dormir.

Utilitzarem primer sempre productes amb fase externa oliosa per ajudar a retirar els restes de protector solar. És un bon moment per aplicar solucions netejadores exfoliants suaus  amb azeoglicina i àcid salicílic.

Al matí, podem utilitzar altres productes més suaus i així eliminarem les restes de cèl·lules mortes.

 

Hidratació: El fet que la pell estigui més greixosa a l’estiu pot fer que ens oblidem de la necessitat d’hidratar-la. La calor, la transpiració i la pèrdua d’hidratació augmenten, pel què és essencial rehidratar-la per evitar que deixi d’exercir la seva funció de barrera protectora. Si et molesten les cremes a l’estiu, utilitza sèrums, cremes-gels o textures gelificades. No hi ha excuses!

 

Protecció solar: és vital durant tot l’any, però hem d’intensificar el seu ús a l’estiu quan l’exposició solar és extrema i constant. Sempre, sempre, sempre hem d’utilitzar protecció solar (és el nostre gran aliat antienvelliment). Comença fent el teu ritual de neteja i aplica’l just després de la hidratant i abans del maquillatge (en cas que n’ utilitzis). El protector t’ajudarà a prevenir arrugues prematures i taques solars indesitjables.

 

A més de les temperatures elevades, els raigs solars impacten sobre la pell. Encara que no hi hagi signes de cremada la pèrdua d’hidratació  i la vasodilatació fan que la pell sigui més vulnerable i cal seleccionar productes que recuperin la pèrdua d’aigua, refrescants i calmants sempre buscant el més adient segons el tipus de pell.

 

Ho estàs fent prou bé? 😉

BLOG
Compartir
Hashtags

TAR (Test Antígens Ràpid): RESOLEM ELS TEUS DUBTES

Ja fa uns dies que la venda de test d’antígens a la farmàcia és una realitat.

Fins i tot estem duent a terme un programa de cribratge en el col·lectiu de persones que treballen o participen en activitats de lleure, que es preveu s’allargui fins el començament del curs escolar.

Amb tot això hem cregut convenient refrescar el que ja vam escriure sobre aquest tipus de test, i fer alguns aclariments per resoldre molts dubtes que se’ns plantegen aquests dies.

 

El test detecta la glicoproteïna S de l’espícula del virus i serveix per detectar si hi ha una càrrega viral alta, cosa que normalment va associada a la presència de simptomatologia. Tot i així, és una prova que s’utilitza per fer cribratges a grups de població amb individus asimptomàtics, per detectar aquelles persones que no tenen símptomes i tenen una càrrega viral alta. Aquestes acaben sent les més contagioses i,  d’aquesta manera, tallem les cadenes de transmissió.

 

És una foto del moment; que surti negativa no vol dir que no hi pugui haver presència del virus, però pot ser que encara no hi hagi càrrega viral suficient i sigui indetectable.  Per això, cal mantenir TOTES les mesures de seguretat.

És molt important seguir estrictament les instruccions en quant a la presa de mostra. Una incorrecta presa de mostra pot donar un fals negatiu.

Recomanem, si hi ha simptomatologia, contactar directament amb el CAP.
Si el CAP no pot atendre’t, pots fer-te la prova, recordant que en cas que surti positiu hauràs de contactar-hi i mantenir els 10 dies d’aïllament.

 

Si no tens simptomatologia i has de tenir contacte amb població de risc o tens planificada una activitat lúdica, pots fer el què s’anomena un TAR PREVENTIU. En aquest cas, recomanem que et facis el test el més a prop possible de l’activitat (donat que aquest resultat té una vigència d’unes hores) i en cas negatiu, no oblidis que has de continuar mantenint totes les mesures de seguretat.

 

No té massa sentit fer-se un test d’antígens immediatament després d’haver tingut un contacte estret amb un positiu, ja que és necessiten uns dies perquè la malaltia es manifesti amb símptomes (període d’incubació) o la càrrega viral sigui suficientment alta per ser detectable.

Si tens la pauta de vacunació complerta i tens simptomatologia, pots fer-te el test, recordant que si et surt positiu caldrà comunicar-ho al CAP i serà tractat com un nou cas.

 

Com has vist, un TAR és un bon aliat, sempre que se sàpiga interpretar i es coneguin les seves limitacions. Res millor que la mascareta i la distància.

BLOG
Compartir
Hashtags

CANDIDIASI VAGINAL UN ALTRE COP? HI HA SOLUCIÓ!

La salut genital de la dona depèn de tenir una microbiota vaginal, i també intestinal, en equilibri.

La mucosa vaginal, en estat d’equilibri, està formada per lactobacilus, bifidobacteries i microorganismes oportunistes com la Candida Albicans o la Gardnerella vaginalis, entre d’altres. Sí, ho heu llegit bé; aquests microorganismes es troben de manera natural a la zona vaginal, però en condicions normals es troben en equilibri. La càndida es troba també a la cavitat oral i al tracte gastrointestinal de manera fisiològica.

 

Quan l’equilibri de la flora bacteriana es veu alterat i el sistema immune es debilita, la càndida es torna patògena, produint toxines i proliferant de manera exagerada, envaint la mucosa vaginal de manera descontrolada.

Això és el què ocasiona la vulvovaginitis micòtica produïda per Càndida o candidiasi vaginal.

 

Els símptomes que produeix a la mucosa genital són:

flux espès i amb mala olor, picor, cremor a la zona vulvar, dolor, inflamació, envermelliment de la zona i sequedat vaginal.

La càndida pot donar trastorns de l’aparell gastrointestinal com: esofagitis, gastritis, halitosi, restrenyiment i gasos.

 

I què pot produïr aquest desequilibri?

L’estrès, una mala alimentació (a base d’excés de sucres i farines), l’aplicació tòpica de fàrmacs amb antibiòtics, irrigacions vaginals agressives, espermicides, relacions sexuals sense protecció…

Davant aquests símptomes vaginals, la majoria de dones tendeixen a l’automedicació amb òvuls i cremes antifúngiques. Aquest tipus de fàrmacs no sempre solucionen la infecció, sinó que sovint desencadenen recaigudes perquè al ser no selectius acaben malmetent la flora vaginal beneficiosa, comprometent l’equilibri i provocant fins i tot resistències.

Hi ha moltíssimes dones que arrosseguen un cercle viciós que pot durar anys, comprometent la seva qualitat de vida i disminuint el seu estat d’ànim i energia mental.

 

Davant una vulvovaginitis micòtica recurrent cal idear un protocol de tractament que suposi reforçar les defenses immunitàries i restablir l’equilibri de la microbiota, tant vaginal com intestinal. Un tractament local a la zona vaginal no resoldrà el problema, ja que l’origen és una proliferació excessiva de càndida a nivell intestinal.

 

El protocol inclourà:

 

  • TRACTAMENT VAGINAL TÒPIC: destinat a tractar la infecció a nivell local i calmar la simptomatologia (el prurit, la inflamació, la infecció a nivell local). Proposem: dutxes vaginals i òvuls, sempre seleccionant principis actius respectuosos amb la flora bacteriana bona, per afavorir el retorn a l’equilibri.

 

  • TRACTAMENT ORAL: comprimits amb acció antibacteriana i antifúngica acompanyats d’una sinèrgia de soques probiòtiques per colonitzar la zona, un cop s’ha eliminat el patogen.

 

  • Una DIETA restrictiva en sucres i cereals refinats. Sovint, una excessiva necessitat de consumir aquest tipus d’aliments són un senyal de la presència de càndida, ja que aquesta necessita sucres per viure. Restringint aquests tipus d’aliments busquem debilitar el fong i controlar la infecció.

 

Afegirem altres productes  coadjuvants com cremes, sabons o esprais desodoritzants, en cas que sigui necessari.

Si ets una de les que pateix aquesta patologia de manera recurrent, no desesperis i demana consell. Et podem ajudar!

 

BLOG
Compartir
Hashtags

CLAUS PER TREURE’T ELS MITJONS SENSE COMPLEXES

Quan arriba el bon temps, els mitjons són de les primeres peces de roba que ens fan nosa.

Hi ha persones que tenen cura dels peus durant tot l’any però la gran majoria es recorda que existeixen cap a finals de maig. És en aquest moment quan hi ha un increment de la demanda de tractaments hidratants i reparadors.

 

Avui volem dedicar el blog a explicar quines són les claus que faran que els teus peus es mantinguin en bon estat durant tota la temporada. Som-hi!

El peu és la nostra base de sustentació. Té una funció tant estàtica, adaptant-se a les irregularitats del terra i proporcionant-nos estabilitat, com dinàmica, esmorteint els impactes.

 

La manera de caminar, el tipus de calçat o el sobrepès són algunes de les causes que poden originar sequedat. La manifestació més visible d’una sequedat extrema són les clivelles als talons. Aquestes clivelles, que en determinats graus poden produir dolor al caminar, poden arribar a ser no només un problema estètic, arribant a sagnar i fins i tot donant lloc a infeccions, si són molt profundes. Per això és important evitar arribar a aquest extrem i revisar-los periòdicament.

Les persones amb malalties cròniques com la diabetis o malalties amb el sistema immunitari deprimit, han de tenir especial cura i revisar-los de manera regular, si pot ser per  un especialista.

La sequedat no apareix sempre per igual als dos peus. Pot  aparèixer més en un peu que en un altre per la manera de caminar, per la diferent longitud de les cames (som asimètrics) o pel calçat.

 

PUNTS CLAU:

  • Recomanem realitzar una pedicura a consciència com a mínim un cop al mes. En la higiene diària cal tenir especial cura en assecar-los bé, sobretot entre els dits per evitar que quedi humitat i afavorir el creixement de fongs.
  • En funció de l’estat del peu i el grau de sequedat les recomanacions seran diferents:
  1. En casos de CLIVELLES aplicarem una crema específica directament a la zona de les fissures, dues vegades al dia. Els ingredients que necessitem són: centella asiàtica (cicatritzant), àcids grassos essencials i agents amb propietats calmants, antiinflamatòries, antibacterianes i antifúngiques. No recomanem l’ús de tractaments abrasius fins que les clivelles no millorin la seva aparença.
  2. Peus amb CALLOSITATS SEVERES:  com a tractament de xoc aplicarem una crema    específica  amb actius queratolítics  dues vegades al dia durant 15 dies, només en les zones amb callositats. Els principis actius que necessitem són la urea a altes concentracions o la papaïna. Els primers dies es recomana fer servir una llima o pedra pómez per accelerar els resultats.
  3. Peus SECS, danyats, que tendeixen a INFLAR-SE: triarem cremes que a més dels actius emol·lients afegeixin actius com el castanyer d’índies o l’àrnica, amb acció antiinflamatòria i activadora de la microcirculació sanguínia. Aquesta serà la crema que posarem també quan canviem les sabates a l’inici de temporada, sobretot en aquells peus que tendeixen a llagar-se.
  4. Peus amb una DESHIDRATACIÓ SEVERA, buscarem cremes  hidratants (que mantinguin l’equilibri hídric), riques en àcids grassos essencials per afavorir la hidratació natural de la pell.

 

Ara bé, si busquem un resultat EXPRÉS, per manca de temps o poca constància en el tractament, hem de recórrer als tractaments intensius flash tipus MÀSCARA DE NIT. El millor és deixar-los  tota la nit I cobrir els peus amb un mitjó. La manteca de karité i l’oli de jojoba són ingredients que ens ajudaran que el peu recuperi la seva elasticitat i flexibilitat. Si no es vol utilitzar els mitjons, també es pot aplicar en capa gruixuda durant 15 minuts i retirar l’excés amb un mocador de paper.

  • Tractaments setmanals:

EXFOLIACIÓ: Per evitar l’engruiximent de la pell. Aquestes cremes contenen principis actius com l’àcid salicílic (amb acció queratolítica) i altres que tenen una acció mecànica sobre les zones engruixides. Per exemple: granets de closca de coco. També olis que hidraten el peu. Per això recomanem fer l’exfoliació en sec, després de la dutxa retirant al final els granets que queden amb un mocador de paper

PEDRA PÓMEZ: s’utilitza sempre en humit insistint en les zones de pell engruixida, un parell de cops a la setmana. Hi ha qui ho fa dins la dutxa per una major comoditat.

En casos amb tendència a la formació de callositats recomanem LLIMES AMB CAPES més gruixudes,  de gra o altres materials, que s’aplicaran en sec per obtenir un millor resultat.

 

Com has vist no totes les cremes valen per a tothom. Per una bona selecció demana consell!

 

BLOG
Compartir
Hashtags

CEL·LULITIS: CAUSES I TRACTAMENT

La cel·lulitis és una alteració local del teixit cel·lular subcutani. S‘anomena col·loquialment “pell de taronja” perquè quan pessiguem, s’aprecia la pell amb una superfície ondulada i irregular amb nòduls i clotets. Aquesta alteració es produeix quan hi ha un problema de circulació sanguínia i limfàtica, acompanyada o no de retenció de líquids i degeneració de fibres de col·lagen.

 

En les dones se sol localitzar a les cuixes, glutis, malucs, part superior dels braços i inferior de l’abdomen, mentre que en l’home és molt menys freqüent i es localitza en les parts més altes del cos i l’abdomen.

El primer que hem de tenir clar és que la cel·lulitis té un origen multifactorial. Això fa que la majoria de vegades el tractament sigui la combinació de tècniques i actius .

Afecta tant a persones primes com a persones obeses.

 

Hi intervenen factors hormonals, hereditaris, circulatoris i, fins i tot, alteracions del teixit adipós degut a obesitat localitzada o un estil de vida sedentari, dietes riques en greixos i carbohidrats, estrès o abús d’ alcohol. També hi ha alguns fàrmacs que poden empitjorar-la com antihistamínics, anti tiroidals, betabloquejants, anticonceptius orals i els estrògens que s’administren en la menopausa.

 

Dividirem la cel·lulitis en diversos subtipus:

COMPACTA O DURA: la pell de taronja només és visible si pessiguem. Se sol associar a la presència d’ estries degut a que hi ha una gran distensió que provoca la ruptura de fibres de col·lagen i elastina de la pell. No es modifica al canviar de postura (dempeus o asseguda). És freqüent en noies joves amb activitat física regular i bona tonicitat muscular.

 

TOVA O FLÀCCIDA:  la pell de taronja s’ aprecia a simple vista encara que és més visible dempeus que estirada. Està associada a flaccidesa, hi ha presencia d’aranyes vasculars, varius i edema amb retenció de líquids.

 

EDEMATOSA O AQUOSA: hi ha un increment de volum en cuixes i genolls, pesadesa i dolor de cames per retenció de líquids i problemes de circulació. La pell és fina amb aspecte de pell de taronja.

 

MIXTA: És el més habitual amb presència de diferents tipus de cel·lulitis, segons la zona del cos.

 

Quins són els tractaments?

Els cosmètics que s’utilitzen, contenen:

  • Substàncies lipolítiques, que  redueixen els greixos del teixit adipós. Ex: cafeïna, extractes d’algues…
  • Inhibidors de la formació del greix o lipogènesi. Ex: genisteïna, glaucina…
  • Activadors de la circulació: venotònics (ex: ginkgo o castany d’índies), antiedematosos (Ex: heura, hamamelis, escina), agents rubefaents (augmenten la temperatura de la zona d’aplicació activant així la circulació. Ex: mentol) i agents amb acció reestructurants (que actuen millorant l’apecte de la pell, com per exemple: retinoids, AHA)

 

El tractaments cosmètics, malgrat tenen una eficàcia limitada, són capaços de millorar l’aparença de la pell ja que hidraten i milloren la seva elasticitat. També disminueixen el contorn en les àrees de tractament, cosa que anima a les usuàries a ser constants en el temps. Per una major eficàcia és necessari començar en fases primerenques i recomanem l’ús de complements alimentosos i mantenir un estil de vida saludable.

 

En el cas de cel·lulitis:

COMPACTA, la recomanació serà un tractament lipolític tòpic dos cops al dia, combinat amb un tractament lipolític oral. Ex: camilina

TOVA O FLÀCCIDA, recomanarem al matí un tractament anticel·lulític reafirmant i a la nit un tractament lipolític, combinat amb un tractament oral lipolític.

EDEMATOSA, dos cops al dia un cosmètic anticel·lulític drenant i tonificant, que afavoreixi la circulació. En aquest cas aconseguirem millors resultats si ho combinem amb tractament oral drenant.

 

I la tècnica?

Els anticel·lulítics s’han d’aplicar sempre amb un massatge  per afavorir la circulació, des dels genolls fins a la cuixa amb moviments ascendents, pressionant per estimular la circulació.

 

S’apliquen dos cops al dia durant cicles de 3 mesos i després, un cop al dia tot l’ any sense interrupcions.

El millor moment per aplicar-lo és després de la dutxa, després d’una exfoliació suau de la pell (que recomanem fer 1 o 2 cops per setmana) per afavorir la penetració del producte.

 

Si encara tens preguntes al respecte, no dubtis a consultar-nos!