Quan arriba el bon temps, els mitjons són de les primeres peces de roba que ens fan nosa.
Hi ha persones que tenen cura dels peus durant tot l’any però la gran majoria es recorda que existeixen cap a finals de maig. És en aquest moment quan hi ha un increment de la demanda de tractaments hidratants i reparadors.
Avui volem dedicar el blog a explicar quines són les claus que faran que els teus peus es mantinguin en bon estat durant tota la temporada. Som-hi!
El peu és la nostra base de sustentació. Té una funció tant estàtica, adaptant-se a les irregularitats del terra i proporcionant-nos estabilitat, com dinàmica, esmorteint els impactes.
La manera de caminar, el tipus de calçat o el sobrepès són algunes de les causes que poden originar sequedat. La manifestació més visible d’una sequedat extrema són les clivelles als talons. Aquestes clivelles, que en determinats graus poden produir dolor al caminar, poden arribar a ser no només un problema estètic, arribant a sagnar i fins i tot donant lloc a infeccions, si són molt profundes. Per això és important evitar arribar a aquest extrem i revisar-los periòdicament.
Les persones amb malalties cròniques com la diabetis o malalties amb el sistema immunitari deprimit, han de tenir especial cura i revisar-los de manera regular, si pot ser per un especialista.
La sequedat no apareix sempre per igual als dos peus. Pot aparèixer més en un peu que en un altre per la manera de caminar, per la diferent longitud de les cames (som asimètrics) o pel calçat.
PUNTS CLAU:
- Recomanem realitzar una pedicura a consciència com a mínim un cop al mes. En la higiene diària cal tenir especial cura en assecar-los bé, sobretot entre els dits per evitar que quedi humitat i afavorir el creixement de fongs.
- En funció de l’estat del peu i el grau de sequedat les recomanacions seran diferents:
- En casos de CLIVELLES aplicarem una crema específica directament a la zona de les fissures, dues vegades al dia. Els ingredients que necessitem són: centella asiàtica (cicatritzant), àcids grassos essencials i agents amb propietats calmants, antiinflamatòries, antibacterianes i antifúngiques. No recomanem l’ús de tractaments abrasius fins que les clivelles no millorin la seva aparença.
- Peus amb CALLOSITATS SEVERES: com a tractament de xoc aplicarem una crema específica amb actius queratolítics dues vegades al dia durant 15 dies, només en les zones amb callositats. Els principis actius que necessitem són la urea a altes concentracions o la papaïna. Els primers dies es recomana fer servir una llima o pedra pómez per accelerar els resultats.
- Peus SECS, danyats, que tendeixen a INFLAR-SE: triarem cremes que a més dels actius emol·lients afegeixin actius com el castanyer d’índies o l’àrnica, amb acció antiinflamatòria i activadora de la microcirculació sanguínia. Aquesta serà la crema que posarem també quan canviem les sabates a l’inici de temporada, sobretot en aquells peus que tendeixen a llagar-se.
- Peus amb una DESHIDRATACIÓ SEVERA, buscarem cremes hidratants (que mantinguin l’equilibri hídric), riques en àcids grassos essencials per afavorir la hidratació natural de la pell.
Ara bé, si busquem un resultat EXPRÉS, per manca de temps o poca constància en el tractament, hem de recórrer als tractaments intensius flash tipus MÀSCARA DE NIT. El millor és deixar-los tota la nit I cobrir els peus amb un mitjó. La manteca de karité i l’oli de jojoba són ingredients que ens ajudaran que el peu recuperi la seva elasticitat i flexibilitat. Si no es vol utilitzar els mitjons, també es pot aplicar en capa gruixuda durant 15 minuts i retirar l’excés amb un mocador de paper.
EXFOLIACIÓ: Per evitar l’engruiximent de la pell. Aquestes cremes contenen principis actius com l’àcid salicílic (amb acció queratolítica) i altres que tenen una acció mecànica sobre les zones engruixides. Per exemple: granets de closca de coco. També olis que hidraten el peu. Per això recomanem fer l’exfoliació en sec, després de la dutxa retirant al final els granets que queden amb un mocador de paper
PEDRA PÓMEZ: s’utilitza sempre en humit insistint en les zones de pell engruixida, un parell de cops a la setmana. Hi ha qui ho fa dins la dutxa per una major comoditat.
En casos amb tendència a la formació de callositats recomanem LLIMES AMB CAPES més gruixudes, de gra o altres materials, que s’aplicaran en sec per obtenir un millor resultat.
Com has vist no totes les cremes valen per a tothom. Per una bona selecció demana consell!
