CAIGUDA DEL CABELL
La caiguda del cabell acostuma a ser una de les preocupacions que manifesten moltes persones en diferents períodes de l’any, sobretot en determinats canvis d’estació. Avui volem explicar per què molta gent manifesta aquesta sensació i quins factors poden influir en el cicle normal del cabell. Ens centrarem en la caiguda estacional, que és la què més sovint detectem a la farmàcia.
El cabell té un cicle de vida anomenat cicle capil·lar. Cada pèl evoluciona independentment del procés capil·lar dels pèls que té al voltant. Al llarg de la seva vida pot experimentar 20 cicles diferents, en els què el pèl neix i cau.
El pèl es troba situat dins del que s’ anomena fol·licle capil·lar. El nombre de fol·licles que té cada persona (entre 130.000 i 150.000) va disminuint amb el pas dels anys. Quan naixem tenim uns 1100 fol·licles per cm2 i entre els 30 i 50 anys arribem als 250.
El cicle capil·lar consta de 3 fases:
- Anàgena o creixement: dura entre 2 i 7 anys. En aquesta fase el fol·licle està sa, les seves cèl·lules tenen una activitat permanent i el cabell té un creixement lineal. Quant més duri aquesta etapa més llargs seran els cabells.
- Catàgena o de transició: dura entre 3-6 setmanes. El pèl deixa de créixer i es separa de la papil·la. Es para l’activitat del fol·licle i per tant, es para el creixement.
- Fase tel·lògena o de repòs: el cabell descansa i comença la caiguda. Dura entre 2 i 3 mesos. Es constata que a l’inici de la tardor hi ha molts pèls que es troben en fase de repòs i per això notem que ens cau més el cabell en aquest època.
El cicle capil·lar acaba quan deixa de créixer el pèl al fol·licle. Si afecta a diversos pèls de la mateixa zona pot aparèixer l’alopècia.
Habitualment nous pèls neixen i cauen, habitualment uns 100 diaris, aquests són pèls que normalment es substitueixen. De vegades hi ha factors locals, genètics, endocrins i metabòlics que poden afectar al cicle normal del cabell, com:
– Una mala alimentació: a través de l’alimentació obtenim els nutrients (proteïnes, glúcids, lípids, vitamines, sals minerals i aigua) que són necessaris pel bon funcionament del cuir cabellut. Per això una dieta agressiva pot fer que no arribin aquests nutrients al fol·licle, afectant al seu cicle normal.
– El dèficit de ferro: tant pot ser el ferro circulant, com les reserves (ferritina). Aquesta és una de les causes més freqüents de l’alopècia femenina.
– Els canvis hormonals: menopausa o embaràs. Durant l’embaràs el pèl està en etapa de repòs, per això no cau gaire i s’ enforteix. Però després del part, comença a caure més que durant l’ embaràs i sembla que el cabell té menys volum. Aquesta caiguda dura fins que es normalitza l’organisme, normalment uns 6 mesos després del part.
– L’ excés de greix o caspa pot provocar descamació i pot debilitar el cabell. En aquests casos el millor és començar amb una higiene adequada amb productes de tractament.
Moltes consultes són sobre la freqüència en la què ens rentem el cabell; no és dolent rentar-se el cabell tots els dies, sempre que el cabell així ho requereixi, però s’ ha de fer amb xampús de qualitat i que siguin afins al tipus de cabell, tenint en compte una sèrie de mesures:
– Recomanem desenredar el cabell abans de rentar-lo. El cabell humit és molt més feble.
– No fregar de manera insistent amb el tou dels dits. Millor repartir el xampú amb suavitat i fregar amb el palmell de la mà durant 3-4 minuts. Després, fer un massatge a les puntes. És recomanable anar mullant el cabell perquè aparegui escuma i el fregament no sigui tan agressiu.
– No s’ha d’esbandir el cabell amb aigua calenta, millor freda per no debilitar.
A la farmàcia disposem de diferents opcions de tractament de la caiguda estacional, ja siguin càpsules, xampús i locions o ampolles que s’apliquen directament al cuir cabellut.
La sinergia de diferents actius sempre millorarà els resultats, tenint en compte que de les tres opcions, els xampús són els que menys resultats ofereixen donat que són els que menys temps estan en contacte amb el cuir cabellut.
Davant una caiguda de cabell abundant cal fer primer unes anàlisis. Si aquestes són correctes toca revisar els teus hàbits i utilitzar productes de qualitat.
I ja saps, davant el dubte, no t’ ho pensis i demana consell.
