Arxius de Cabell - Farmàcia Roca 1904

COL·LAGEN SI O COL·LAGEN NO?

Són moltes les propietats que se li atribueixen al col·lagen. Ha estat sempre el suplement de la discòrdia; hi ha gent molt a favor i gent molt en contra. Al reel que hem penjat avui, ja heu pogut comprovar que sovint la publicitat pot ser enganyosa… Rejoveneix el col·lagen? És per a tots els públics? Com l’haig de triar?
Avui donarem quatre pinzellades per aclarir alguns dels dubtes més freqüents.

QUÈ ÉS?
El col·lagen és una proteïna estructural del nostre cos: Una de cada 3 proteïnes del cos és col·lagen. És una molècula molt flexible i resistent. És de mida gran i això fa que, perquè s’absorbeixi, hagi d’estar prèviament tractat per fer-ne molècules més petites (hidròlisi del col·lagen).

ÉS PER A TOTHOM?
Durant molt de temps ha estat considerat una proteïna de baix valor biològic, ja que només el 16% dels aminoàcids que el componen són aminoàcids essencials (són els que nosaltres no podem sintetitzar i s’han d’ingerir amb la dieta). Fa poc, però, es va descobrir que el 60% dels aminoàcids del col·lagen són aminoàcids essencials condicionals: són aminoàcids no essencials pels teixits en bones condicions, però passen a ser-ho per les cèl·lules envellides o sotmeses a estrès. Per tant, trobem que el col·lagen, a partir d’una certa edat (prop dels 40 anys), passa a tenir un (16%+60%) 76% d’aminoàcids que necessitem ingerir. Per tant, pot ser interessant el seu consum a partir d’aquesta edat.

TIPUS:
Hi ha 28 tipus diferents de col·lagen al nostre organisme, però nosaltres ens centrarem en el tipus I, tipus II i tipus III.
Col·lagen tipus I: majoritàriament a l’os, la pell i els tendons
Col·lagen tipus II: articulacions, cartílags, còrnia i oïda
Col·lagen tipus III: sobretot a la pell.

A la pell es troben en perfecte equilibri el tipus I i el tipus III. Les proporcions dels diferents tipus de col·lagen van variant amb l’edat, però també hi ha factors externs com: el sol, el tabac i una dieta rica en sucres que causen disminució de col·lagen i provoquen un envelliment accelerat. Per tant, si tens menys de 40 anys, però la teva pell ha estat sotmesa a aquests tipus de processos, pot ser interessant el seu consum.

A la farmàcia distingirem:
*PÈPTIDS DE COL·LAGEN: s’obtenen per hidròlisi enzimàtica del col·lagen. Solen ser una mica més cars perquè el resultat són trossos de proteïna (pèptids) més homogenis. Els trobarem com a PEPTAN F (d’origen marí, dosi 10g/dia), PEPTAN P (origen porcí, dosi 10g/dia), VERISOL (origen Boví, dosi 2,5 g/ dia).
* COL·LAGEN HIDROLITZAT: s’obté sotmetent el col·lagen a hidròlisi química (tractat amb àcids o bases). El resultat és menys homogeni, però el producte final és igual de vàlid. Dosi 10g/dia.
*COL·LAGEN NO HIDROLITZAT: aquest sol ser el col·lagen tipus II, i no ens interessa que s’absorbeixi sinó que té la seva acció directament modulant el dolor a les articulacions. Dosi 40mg/dia.
En funció del resultat que busquem, triarem un o altre.

I QUINS EFECTES TÉ?
*Un efecte PROAGING: incrementant la quantitat d’àcid hialurònic i de col·lagen propi.
*Un efecte sobre el CABELL: millora la qualitat del cabell (més gruixut). No té cap efecte sobre la caiguda.
*Un efecte sobre LES UNGLES i la PELL DE TARONJA (sobretot el Verisol).

DURANT QUANT DE TEMPS?
Els estudis amb els pèptids de col·lagen indiquen que quan els ingerim:
1- Una part té efecte immediat, emmagatzemant-se en determinats teixits.
2- Una altra part té un “efecte retard”: segueix a la sang durant diverses hores, exercint beneficis fins dues setmanes més tard.
3- Una altra té un efecte 360º: envia un senyal que fa que augmenti la nostra síntesi de col·lagen propi, augmenta la síntesi d’àcid hialurònic i disminueix la seva destrucció.
Per tot això, no cal fer una pauta contínua, sinó que n’hi ha prou amb alternar períodes de 3 mesos de tractament amb 2 de descans.

Amb tot això, nosaltres diem COL·LAGEN SÍ!

CAIGUDA DEL CABELL

La caiguda del cabell acostuma a ser una de les preocupacions que manifesten moltes persones en diferents períodes de l’any, sobretot en determinats canvis d’estació. Avui volem explicar per què molta gent manifesta aquesta sensació i quins factors poden influir en el cicle normal del cabell. Ens centrarem en la caiguda estacional, que és la què més sovint detectem a la farmàcia.

El cabell té un cicle de vida anomenat cicle capil·lar. Cada pèl evoluciona independentment del procés capil·lar dels pèls que té al voltant. Al llarg de la seva vida pot experimentar 20 cicles diferents, en els què el pèl neix i cau.

El pèl es troba situat dins del que s’ anomena fol·licle capil·lar. El nombre de fol·licles que té cada persona (entre 130.000 i 150.000) va disminuint amb el pas dels anys. Quan naixem tenim uns 1100 fol·licles per cm2 i entre els 30 i 50 anys arribem als 250.

El cicle capil·lar consta de 3 fases:

Anàgena o creixement: dura entre 2 i 7 anys. En aquesta fase el fol·licle està sa, les seves cèl·lules tenen una activitat permanent i el cabell té un creixement lineal. Quant més duri aquesta etapa més llargs seran els cabells.
Catàgena o de transició: dura entre 3-6 setmanes. El pèl deixa de créixer i es separa de la papil·la. Es para l’activitat del fol·licle i per tant, es para el creixement.
Fase tel·lògena o de repòs: el cabell descansa i comença la caiguda. Dura entre 2 i 3 mesos. Es constata que a l’inici de la tardor hi ha molts pèls que es troben en fase de repòs i per això notem que ens cau més el cabell en aquest època.

El cicle capil·lar acaba quan deixa de créixer el pèl al fol·licle. Si afecta a diversos pèls de la mateixa zona pot aparèixer l’alopècia.

Habitualment nous pèls neixen i cauen, habitualment uns 100 diaris, aquests són pèls que normalment es substitueixen. De vegades hi ha factors locals, genètics, endocrins i metabòlics que poden afectar al cicle normal del cabell, com:

– Una mala alimentació: a través de l’alimentació obtenim els nutrients (proteïnes, glúcids, lípids, vitamines, sals minerals i aigua) que són necessaris pel bon funcionament del cuir cabellut. Per això una dieta agressiva pot fer que no arribin aquests nutrients al fol·licle, afectant al seu cicle normal.

– El dèficit de ferro: tant pot ser el ferro circulant, com les reserves (ferritina). Aquesta és una de les causes més freqüents de l’alopècia femenina.

– Els canvis hormonals: menopausa o embaràs. Durant l’embaràs el pèl està en etapa de repòs, per això no cau gaire i s’ enforteix. Però després del part, comença a caure més que durant l’ embaràs i sembla que el cabell té menys volum. Aquesta caiguda dura fins que es normalitza l’organisme, normalment uns 6 mesos després del part.

– L’ excés de greix o caspa pot provocar descamació i pot debilitar el cabell. En aquests casos el millor és començar amb una higiene adequada amb productes de tractament.

Moltes consultes són sobre la freqüència en la què ens rentem el cabell; no és dolent rentar-se el cabell tots els dies, sempre que el cabell així ho requereixi, però s’ ha de fer amb xampús de qualitat i que siguin afins al tipus de cabell, tenint en compte una sèrie de mesures:

– Recomanem desenredar el cabell abans de rentar-lo. El cabell humit és molt més feble.

– No fregar de manera insistent amb el tou dels dits. Millor repartir el xampú amb suavitat i fregar amb el palmell de la mà durant 3-4 minuts. Després, fer un massatge a les puntes. És recomanable anar mullant el cabell perquè aparegui escuma i el fregament no sigui tan agressiu.

– No s’ha d’esbandir el cabell amb aigua calenta, millor freda per no debilitar.

A la farmàcia disposem de diferents opcions de tractament de la caiguda estacional, ja siguin càpsules, xampús i locions o ampolles que s’apliquen directament al cuir cabellut.

La sinergia de diferents actius sempre millorarà els resultats, tenint en compte que de les tres opcions, els xampús són els que menys resultats ofereixen donat que són els que menys temps estan en contacte amb el cuir cabellut.

Davant una caiguda de cabell abundant cal fer primer unes anàlisis. Si aquestes són correctes toca revisar els teus hàbits i utilitzar productes de qualitat.

I ja saps, davant el dubte, no t’ ho pensis i demana consell.