LA HIPERPLÀSIA BENIGNA DE PRÒSTATA: PUNTS CLAU PER DETECTAR-LA
Sumant-nos al moviment Movember, que pretén crear consciència sobre els problemes de salut masculina, aprofitarem per parlar d’una malaltia benigna molt freqüent en els homes a partir dels 50 anys : la Hiperplàsia benigna de pròstata (HBP).
Se sap que el 50% dels homes majors de 50 anys la patiran, per tant és prou important com per dedicar-li el blog d’aquesta setmana.
La pròstata és una glàndula que forma part del sistema reproductiu masculí, ajudant a la producció de semen. La pròstata rodeja el tub que porta l’orina fora del cos.
A mesura que els homes van envellint, la pròstata es va fent gran, però si es fa massa gran, pot causar problemes. És important, si es tenen molèsties, consultar amb l’uròleg. Realitzar revisions periòdiques i un tractament precoç, disminueix el risc de progressió de la malaltia i les seves complicacions.
Quins són els símptomes més freqüents de la HBP ?
- Ganes URGENTS d’orinar amb freqüència, sobretot a la nit.
- Problemes per començar a orinar o fer només unes gotetes.
- Tenir un flux d’orina dèbil, lent o que es talla varies vegades.
- Patir pèrdues d’orina o degoteig després d’orinar.
La hiperplàsia benigna de pròstata no és un problema greu, però a la llarga pot causar problemes més seriosos com infeccions en el tracte urinari, dany a la bufeta o als ronyons. Pot donar també dificultats en l’erecció, ejaculació precoç o ejaculació dolorosa.
Les proves diagnòstiques que s’utilitzen per detectar la HPB són: el tacte rectal, proves en sang, ecografia, estudis per medir la pressió del fluxe de l’orina i una citoscòpia, que és un examen que permet veure l’interior dels òrgans mitjançant un telescopi que s’anomena citoscopi.
Però, es POT PREVENIR?
Hi ha una sèrie de canvis saludables a la teva alimentació i els hàbits d’exercici, que poden ajudar a controlar els símptomes de la HBP com són l’augment de la freqüència i urgència urinària.
Els estudis indiquen que aquestes mesures poden disminuir els símptomes:
- Evita els líquids unes hores abans d’anar a dormir.
- Limita la cafeïna i l’alcohol, ja que poden estimular les ganes d’orinar.
- Segueix una dieta baixa en greixos.
- Menja varies racions de fruita i verdura diàriament. Assegura’t d’incloure els cítrics.
- Realitza alguna activitat física moderada o vigorosa la majoria dels dies de la setmana.
- Tingues un pes saludable.
Moltes d’aquestes mesures segur que et sonen, perque són compartides per prevenir altres patologies.
I doncs, a què esperes per dur-les a terme?
