ÚLTIM PAS DE LA RUTINA BEAUTY: PROTECCIÓ SOLAR!
Amb l’arribada del bon temps, l’ús de filtres solars comença a fer-se habitual. Ara bé, són poques les persones que n’utilitzen tot l’any, malgrat que hi ha molts estudis que determinen que el 80% de l’envelliment de la pell és degut a l’exposició solar. Sí, ho has sentit bé… el 80%!
Encara tens dubtes?
Actualment hi ha molts tipus de fotoprotectors, adaptats a tot tipus de pell i necessitats. Per tant, l’excusa de què són pringosos ja no serveix.
Per què els què hi ha a la farmàcia són més cars que a la gran superfície?
La regulació que ha de superar tot solar que es ven al canal farmàcia és molt estricte i requereix de molts estudis (seguretat, eficàcia , versatilitat…) que no són barats. Parlem d’un producte sanitari, amb tot el què això comporta, i tenen l’aval del consell d’un professional. No oblidis que és important demanar consell si estàs sota tractament mèdic. Hi ha medicaments molt coneguts que poden provocar reaccions de fotosensibilització. Per exemple: antihistamínics, anticonceptius, antiàcids, antiinflamatoris…
Avui més que explicar-vos com triar el solar adequat (ja avancem que segur que serà amb un FPS més alt del què triaríeu) ens agradaria aprofitar per aclarir molts dels dubtes que hi ha sobre la foto protecció.
Com sabeu, la radiació solar està formada per radiacions de diferents longituds d’ona i cadascuna d’elles emet una energia. Les més rellevants que afecten a la superfície de la pell són els UVA i UVB, tot i que se sap que la llum visible i la llum IR potencien els efectes negatius de la radiació UV.
La radiació UVB és la responsable de l’eritema i la cremada solar, perquè és la què arriba a la capa més externa de la pell (epidermis). La radiació UVA és la responsable de l’envelliment prematur de la pell, càncer, híper pigmentació (taques) i arriba a capes més profundes (dermis).
El número que apareix en els protectors solars (el FPS o Factor de Protecció Solar) fa referència a la protecció que ofereix aquell producte front els UVB. És important, però, que un foto protector informi també de si té cobertura front els UVA ja que, com hem explicat, aquests són els que causen les taques, al·lèrgies i càncer de pell. Els filtres solars que tenim a la farmàcia tenen protecció front els UVA, tal com s’especifica a l’envàs.
La radiació pot travessar el vidre?
La radiació UVB (la que provoca eritema) no els travessa però la radiació UVA (que degrada fibres de col·lagen i elastina i ens provoca al·lèrgies) i la llum blava, sí els travessen.
Ja sabem que de 12h a 16h és quan la radiació solar és més intensa, però el sol a l’ hivern no és tan fort com a l’ estiu, oi?
Doncs la radiació UVB és més intensa a l’estiu, però la UVA, la que provoca el foto envelliment, és estable tot l’any.
A la muntanya, rebo el mateix sol?
Cada 300m la intensitat de la radiació UV augmenta un 4%.
I si faig esport, m’ haig de protegir?
Doncs encara més! La suor actua com una lupa i t’has de renovar el protector amb freqüència. També és molt important remarcar la importància de posar-nos la quantitat adequada.
Com es reflecteix la radiació solar a les superfícies?
A l’aigua un 20%, a la neu un 80%, a la sorra un 25% i a l’herba entre un 15 i un 25%. Per tant, hem de tenir en compte aquest fet per reforçar la protecció solar en determinades ocasions.
I els dies ennuvolats , m’haig de protegir?
El 90% dels raigs UV travessa els núvols. Els raigs IR no, per això no tenim la sensació de calor. Per tant la resposta és SÍ
Recomanem fer servir la REGLA de L’OMBRA: Si la longitud de l’ombra que projectem és:
- MÉS LLARGA que la nostra alçada, és un bon moment per exposar-nos al sol.
- Si és MÉS CURTA, és millor anar a una zona d’ ombra, ja que l’ intensitat de la radiació UV serà major.
Al nostre territori tenim unes 2600 hores de sol en el decurs de l’ any.
Ara ja ho tens clar, oi? Protecció solar TOT L’ ANY! 😉
