QUÈ CAL SABER ABANS DE TRIAR UNA COPA O CALCES MENSTRUALS?

Ja fa uns anys que l’ús d’aquests productes menstruals ha anat augmentant. Aquesta setmana és la Setmana de la Sexual i a més a més, aviat, el Govern de la Generalitat posarà en marxa la distribució, a través de les farmàcies, de productes menstruals reutilitzables (copes i calcetes menstruals així com les compreses de tela.)
Per això hem volgut aclarir alguns conceptes que has de tenir clars a l’hora de triar el teu producte menstrual.
 
COPA MENSTRUAL 
És un recipient reutilitzable dissenyat per introduir-lo a la vagina i recollir el sagnat menstrual. Està fabricada amb silicona mèdica, material que no influeix en el pH ni en la flora vaginal i, per tant, no provoca irritacions. Tampoc té cap efecte en la quantitat de sang que s’expulsa durant la menstruació.
Permet fer qualsevol mena d’activitat i fins i tot dur-la durant la nit, ja que és el dispositiu que permet recollir més quantitat de sang (30 ml), tres vegades més que un tampó.
Ús màxim continuat: 8-12 h, en funció del fluix caldrà canviar-la més o menys sovint.
Vida útil: 5-10 anys, encara que canviïn de color.
Com funcionen les talles? Per norma general:
– Talla S: per a les persones que tenen la cèrvix petita o el canal vaginal més estret. Normalment, es considera més adient per menors de 16 anys, ja que en aquestes edats, anatòmicament la vagina és més petita.
-Talla M: per a les persones que no han tingut part vaginal, o que l’han tingut i el seu sòl pelvià s’ha recuperat perfectament, i està tonificat. En general, es recomana en persones entre 16 i 30 anys.
Talla L: per a persones que han tingut un part vaginal i que, per aquest motiu o per qualsevol altre, tenen el sòl pelvià debilitat. Majoritàriament, es considera adequada per dones majors de 30 anys.
Tot i això, pot haver-hi persones que no s’ajustin a aquestes consideracions generals.
 
CALCES MENSTRUALS
Són calces que tenen diverses capes de tela que absorbeixen el fluix menstrual sense que traspassi. Els materials són molt curosos amb la flora vaginal i eviten la sensació d’humitat, ja que contenen un reforç de tela absorbent a la zona en contacte amb la vulva. També absorbeixen les olors.
Ús màxim continuat: 4-6 h, però això pot variar en funció del fluix.
Vida útil: entre 1-5 anys. Si se’n fa un bon manteniment, poden durar fins a 100 rentades. És important no utilitzar suavitzant, ja que s’adhereix a les fibres, les tapona i dificulta la seva capacitat d’absorció.

Quin producte m’anirà millor?
Cada persona és un món; no a tothom li van bé les copes i no passa res! També és important saber que sovint caldrà provar diferents productes menstruals fins a arribar a trobar el què resulti més còmode.
Cada dona ha de conèixer la seva menstruació, quins dies són els que té més sagnat que altres. Els dies que té més sagnat potser caldrà combinar diferents productes, com per ex: calces i copes.
Cal tenir en compte l’activitat que estarà fent i saber si podrà tenir accés a espais on fer una gestió menstrual adequada.
Per acabar, no hem d’oblidar que la col·locació de la copa requereix una tècnica que cal conèixer i practicar amb cura i paciència.
La nostra recomanació és, si tens dificultat, que recorris a un professional (fisioterapeuta especialitzat) que pugui ajudar-te a trobar quin és el dispositiu més adequat i com col·locar-lo correctament.